Mindfullness….of mindlessness?

~~ Voel je vrij dag, wordt vandaag zo'n dag ~~
Onlangs hoorde ik de term 'mindlessness' in een podcast.
Ik dacht direct 'hè waarom hebben we het over mindfull zijn?
Zitten we vandaag de dag niet massaal in ons hoofd.

In het hart zijn, voelen is voor velen (incluis mijzelf) een uitdaging.
Zouden we het dan niet vooral over 'mindless' moeten hebben?

Dat je hoofd, denken wat vaker vrij is😉

Dat je vaker handelt vanuit je hart, voelen rondom beslissingen die je neemt.

'Maar Ruud dat doen we toch al!'

Volgens de theorie van Daniel Kahneman met systeem 1 en 2 waarbij je onbewust dan wel bewust handelt en het onbewust handelen, routine de boventoon voert.

Ja op zich wel maar die 5% dat we bewuste keuzes maken gaat veel hoofd, denkwerk aan vooraf wat veel energie vraagt.

Daarnaast blijken we nu op 1 dag net zoveel indrukken waar te nemen als een mensenleven zo'n 100 jaar terug. Een aanzienlijk deel trachten we met ons hoofd, denken te verwerken.

Best ontspannend als we dat wat meer via hart (en lijf) kunnen processen.

Heeft ons hoofd, denken ook wat vaker een voel-je-vrij-dag gevoel😉

Overigens, ook lijf?

Ja, stiekem doet die ook mee naast ons hoofd en hart.

Wat mij betreft de 3 musketiers, hoofd/hart/lijf die afgestemd, zorgen voor een geavanceerd systeem😉

~~~ Voel je vrij dag…..voel je vrij dag……voel je vrij dag

~~ Een initiatief van Zijpaadjes, verrijk je levenspad

~ Weekbericht per email ontvangen? Meld je aan ruud@zijpaadjes.nl